27 abr 2024
Por que camiñar unha hora ao día non é suficiente?
A recomendación, moitas veces escoitada en consulta, sobre saír a pasear queda obsoleta: «Hai unha evidencia sólida do adestramento combinado con traballo de forza»
Graduada en Xornalismo e CAV. Especialiceime en novos formatos no MPXA. Antes, pasei por Sociedade e despois, pola delegación da Coruña de La Voz de Galicia. Agora, como redactora en La Voz da Saúde, é momento de contar e seguir aprendendo sobre ciencia e saúde.
Últimos artigos publicados
26 abr 2024
Cristóbal Morales , sobre o novo fármaco para tratar a obesidade: «Aumenta a saciedade e diminúe o apetito»
O experto, un dos investigadores principais de Wegovy en España, celebra a súa chegada en maio e lamenta que se tardou tanto
26 abr 2024
Wegovy, o novo tratamento para a obesidade, chegará a España a partir do 1 de maio: para quen está indicado?
O fármaco, que comparte principio activo co coñecido Ozempic, non contará coa cobertura da Seguridade Social; a AEMPS alerta de que se detectaron prácticas de venda de semaglutida sen a correspondente receita médica e prescricións inadecuadas
23 abr 2024
Àlex Yáñez do Cal, nutricionista: «Unha pastilla de caldo de sopa, aínda que poña natural, é o peor do peor»
O experto en alimentación dá as claves para saber identificar un alimento de boa calidade nutricional no supermercado
21 abr 2024
Jesús Martín-Fernández, neurocirurxián: «As experiencias extracorpóreas nos pacientes son moi raras»
O doutor, de 31 anos, considérase un referente mundial na súa especialidade médica pola creación dun test que permite identificar, nunha operación co paciente esperto, o procesamiento emocional da persoa
17 abr 2024
Aleix Gusart, fisioterapeuta: «Non existe a postura perfecta para todos»
O experto, que está especializado en adestramento persoal terapéutico, insiste no poder do exercicio para evitar as lumbalxias
17 abr 2024
Arthur Aron, creador das 36 preguntas para namorarse: «Cada dúas semanas hai que facer algo novo coa túa parella»
O experto en relacións, que ideou este cuestionario para «xerar intimidade», asegura que «ter de amigos a outras parellas asóciase cunha mellor relación sentimental»
11 abr 2024
O teu zapato é da talla correcta?: «Unha alta porcentaxe de persoas, sobre todo mulleres, utilizan un número que non é o seu»
Os expertos lembran que para saír a camiñar é necesario utilizar unhas zapatillas de correr e evitar o calzado urbano
10 abr 2024
Pepe Serrano, pediatra: «O neno pode irse de casa sen almorzar»
O experto, que é Asesor de Vacinas da Asociación Española de Pediatría, non recomenda pór colonia aos recentemente nados
08 abr 2024
Cinco consellos de saúde de cinco residentes de medicamento: «Levántache da cadeira varias veces sen apoiar os brazos»
No Día Mundial da Saúde pedimos as claves para o benestar a quen o estudan, responden desde medicamento interno, psiquiatría, aparello dixestivo, pediatría e anestesioloxía
06 abr 2024
A realidade das «good doutor»: «Son autista e podo darme conta de que un paciente está hipotensando antes que o resto»
Unha médica intensivista, unha enfermeira e unha psicóloga comparten o seu labor tendo un trastorno do espectro autista
05 abr 2024
Ramón Nogueras, psicólogo: «De todas as estratexias para cambiar as condutas, o castigo é a menos eficaz»
O experto explica as razóns que levan ás persoas a comportarse do xeito en que o fan e lembra que a modificación da conduta pódese utilizar «en todos os ámbitos da vida humana»
04 abr 2024
O vinagre de mazá axuda a adelgazar? «Se algo parece demasiado bo para ser verdade, a miúdo non o é»
Púxose de moda tomarse un pequeno grolo desta sustancia para controlar os picos de glicosa, pero os expertos pono en dúbida
03 abr 2024
Raphael Varane recomenda ao seu fillo non dar cabezazos ao balón: teñen consecuencias para o cerebro?
A conmoción cerebral, que se pode producir despois dun remate de cabeza, trae consecuencias no futuro | Jesús Porta, neurólogo: «En futbolistas hase visto que existe un risco aumentado de desenvolver demencia en comparación coa poboación xeral»
02 abr 2024
Rosa Durán descubriu que tiña autismo con 47 anos: «Non se tivo en conta que as mulleres temos síntomas diferentes aos homes»
En o Día Mundial de Concienciación sobre o Autismo, esta farmacéutica explica como foi a súa vida sen un diagnóstico: «Sempre sentira que había algo mal en min»
02 abr 2024
Sandra Moñino, experta en dieta antiinflamatoria: «Recomendo cocer a pataca e comela fría doce horas despois»
A experta en dieta antiinflamatoria lembra o efecto prexudicial dos patróns restritivos: «A primeira vez axúdache a perder peso, a terceira xa non»
01 abr 2024
Crecen os casos de cancro en menores de 50 anos: «Os máis típicos son os de mama, de próstata, colorrectais e de pulmón»
Kate Middleton puxo cara a unha realidade cada vez máis presente: os tumores en xente nova
29 mares 2024
Ramón de Cangas, nutricionista: «Os beneficios do iogur ou o kéfir natural contan con evidencia científica»
O doutor en Bioloxía explica a asociación entre dieta e a saúde cognitiva e mental: «Un patrón rico en alimentos de orixe vexetal relaciónase cun menor dano oxidativo», di
28 mares 2024
Urxencias médicas en pleno voo: «Hai unha chea de partos»
Un comandante e dous tripulantes de cabina explican os protocolos que se deben seguir no aire se a saúde de alguén está en perigo
26 mares 2024
Se comes garavanzos, toma fresas de sobremesa: así debes combinar os alimentos
A biodisponibilidad, que se define como a cantidade de nutrientes que se poden asimilar dun produto, é importante en situacións de déficit ou en dietas vexetarianas