12 ago 2024
Confúndese o malestar cotián con problemas de saúde mental?
Os expertos analizan se se está chegando a patologizar os sufrimentos da vida cotiá, como o duelo ou unha ruptura sentimental
TEMA
Estrés
Últimos artigos publicados
17 jul 2024
Andrés Martín, doutor en psicoloxía: «O pico de estrés na vida está entre os 44 e 47 anos»
O experto destaca o valor da meditación como medida preventiva de futuros problemas relacionados coa saúde mental
21 sep 2023
Cinco técnicas para aliviar a inquedanza pola noite máis aló da meditación
Estes recursos pódense aplicar en menos de cinco minutos e axudan a liberar a tensión a nivel corporal e emocional para poder chegar á calma e durmir mellor
30 ago 2023
Como volver ao traballo con mellor saúde mental: «Hai que evitar mirar o chat do traballo durante as vacacións»
Deixar sabas limpas postas na cama antes de partir de viaxe pode axudar á túa saúde mental máis do que crerías
20 jul 2022
Celso Arango, psiquiatra: «Pensar no suicidio é algo que sucede nalgún momento da vida á maior parte da poboación»
Por que cada vez se suicidan máis mozos? Como podemos coidar a nosa saúde mental no día a día? Cales son os trastornos máis prevalecentes? A todo isto e moito máis responde un dos expertos máis recoñecidos na súa especialidade
12 jul 2022
Pódese seguir traballando sen consecuencias para a saúde despois dun infarto?
A recente destitución do exentrenador de baloncesto do Real Madrid, Pablo Laso, cuestiona o impacto do estrés sobre o sistema cardiovascular
30 ago 2022
O estrés crónico pódenos matar
Que é o estrés?, cales son os seus síntomas?, que situacións poden ser estresantes?, cales son os problemas de saúde asociados?, como podemos manexalo? Segue lendo para atopar todas as respostas
03 feb 2022
Marta Redondo, psicóloga: «As emocións negativas como a tristeza ou a ira teñen que acompañar a un diagnóstico de cancro»
A terapeuta explica as claves do afrontamiento activo, a mellor forma de encarar a enfermidade
10 ene 2022
Probamos a técnica para quedarse durmido en dous minutos: realmente funciona?
Este truco está deseñado para poder descansar ben aínda nas condicións máis extremas
04 ene 2022
09 nov 2023
Doce consellos para rebaixar o estrés desde que te levantas ata que te deitas
O estrés é un dos principais factores de risco para a saúde física e mental neste século. Aquí van algúns trucos para «saír do bucle»
15 dic 2021
Estás realmente tenso? Descúbreo respondendo a 14 preguntas
O estrés afecta xa a un de cada tres traballadores en Europa e expón un importante reto para a saúde mental das sociedades de cara ao futuro