A Xunta activa o nivel 1 de alerta por altas temperaturas en varias zonas de Galicia

No marco do Plan de Acción da Xunta de Galicia ante os posibles efectos das altas temperaturas na saúde, activouse o nivel 1 de alerta por un episodio de calor. O episodio comeza este martes, 17 de xuño, e prevese que dure 4 días.

Segundo Meteogalicia, as altas presións manteranse estacionarias no norte da Península Ibérica durante esta semana. Desde esa posición, proporcionarán suficiente estabilidade para que prevalezan ceos despexados. Ademais, atraerán unha masa de aire moi cálido do sur da Península Ibérica e o norte de África, o que provocará un aumento significativo das temperaturas.

Este aumento significativo das temperaturas comezou o luns e estenderase ao resto de Galicia a partir deste martes. Estes valores elevados de temperatura provocarán avisos por temperaturas máximas extremas nos próximos días, con temperaturas que poderían superar os 34 °C ou 36 °C, chegando incluso a roldar os 40 °C en puntos de Ourense e Pontevedra o martes e o mércores. O Plan de Acción da Xunta de Galicia ante os posibles efectos das altas temperaturas na saúde está dispoñible na seguinte ligazón.

Recomendacións para a poboación

As altas temperaturas non afectan á poboación do mesmo xeito, polo que é importante identificar os grupos de risco e ter en conta os efectos que poden influír neles, como as condicións de vida, as condicións da vivenda ou os niveis de contaminación ambiental.

Os principais grupos de risco son: persoas maiores de 65 anos e nenos menores de 4 anos, especialmente os menores dun ano; persoas con patoloxías: enfermidades cardiovasculares (enfermidade cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, enfermidade arterial periférica), diabetes mellitus, enfermidade pulmonar obstrutiva crónica, insuficiencia renal, enfermidade de Parkinson, enfermidade de Alzheimer ou patoloxías similares, enfermidades psiquiátricas; persoas que toman certos fármacos ou tóxicos: fármacos con efectos anticolinérgicos, diuréticos, consumo significativo de alcol etc.; e persoas en determinadas situacións: persoas maiores que viven soas, persoas en risco que viven en vivendas mal equipadas, persoas con sobrepeso ou excesivamente delgadas, traballadores, deportistas ou quen pasa varias horas ao aire libre etc.

Mayo foi o segundo máis cálido do planeta, segundo Copernicus

efe

 Ante a activación da alerta por altas temperaturas, o Ministerio de Saúde lembra os principais consellos e recomendacións que debe seguir a poboación: beber máis líquidos sen agardar a ter sede, especialmente auga e mollos de froitas lixeiramente fríos; evitar as bebidas quentes, alcohólicas, o café, o té ou a cola e as que teñen moita azucre; aumentar o consumo de ensaladas, verduras e froitas; evitar as comidas copiosas; comer menos e con máis frecuencia ao día; conservar os alimentos no refrixerador e vixiar sempre as medidas de hixiene; usar roupa lixeira e folgada de tecidos naturais, en cores claras, chapeu, lentes de sol e protector solar, así como calzado fresco, cómodo e transpirable; permanecer en espazos ventilados ou climatizados e estar á sombra; utilizar os cuartos máis frescos da casa; durante o día, baixar as persianas e abrir as fiestras, abrilas pola noite para ventilar; evitar as actividades ao aire libre durante as horas de máis calor e reducir a actividade física; e ao estacionar o auto, non deixar a nenos ou anciáns dentro coas fiestras pechadas.

Se necesita axudar a alguén que sofre de esgotamento ou golpe de calor, o primeiro que debe facer é solicitar axuda médica urxente chamando ao 061. Mentres chega a axuda, pode intentar baixar a temperatura da vítima trasladándoa á sombra ou a un lugar fresco e tranquilo, refrescándolle o corpo, asperxéndolle con auga fría, abanicándoa e hidratándoa mentres estea consciente, dándolle pequenos sorbos de auga fría ou bebidas minerais. Se está inconsciente, debe colocala de lado coas pernas flexionadas e non ofrecerlle líquidos.

---

---

---