19 ago 2025
Como está a calidade do aire hoxe en Galicia
Aplicacións como Google Maps permiten o seguimento a calidade de aire nas zonas afectadas, con información actualizada en directo
18 ago 2025
José Luis Díaz, médico internista: «Sabemos que tomar sete ovos á semana non resulta prexudicial»
O responsable da Unidade de Lípidos e Risco Cardiovascular do Chuac destaca que, se non hai enfermidades vasculares previa, unha persoa podería reducir os seus niveis de colesterol coidando o seu estilo de vida
18 ago 2025
Os beneficios do adestramento de forza en mulleres: «Antes había que convencelas, agora elas demándano»
O camiño para poder realizar exercicios como as dominadas consiste nunha sobrecarga progresiva, pero un estudo achou que se pode lograr en 12 semanas
17 ago 2025
Antonio Sitges-Serra, catedrático de cirurxía: «Se vostede está ben, non vaia ao médico; xeramos pacientes onde non os hai»
O médico advirte que o exceso de probas e diagnósticos xeran unha «hipocondría social», o que mantén á sociedade nun estado de medicalización permanente
17 ago 2025
Os consellos dos dermatólogos para tomar o sol: «En xeneral, aplicamos menos protector que o indicado na etiqueta»
A aplicación móbil «UV Derma», desenvolvida pola Academia Española de Dermatoloxía e Venereología, dá consellos personalizados para unha exposición controlada e responsable á radiación ultravioleta
15 ago 2025
Necesitas café para funcionar? Estes alimentos actívante sen provocar dependencia
Máis aló do descanso nocturno, o que comes tamén inflúe na túa enerxía. Estas son as alternativas que recomenda unha nutricionista para activar o corpo e a mente
15 ago 2025
Lola Arenas, nefróloga: «As sopas de sobre teñen un contido moi alto en sal que non lle fai ben ao ril»
A directora asistencial da Fundación Renal Española detalla que a saúde dos riles comeza no prato
14 ago 2025
Carlos Egea, experto en soño: «Durmir o suficiente na fin de semana reduce un 30 % a probabilidade de sufrir eventos cardiovasculares»
O especialista é un dos precursores da «pirámide do soño», que establece unha xerarquía de hábitos para lograr un descanso de calidade
12 ago 2025
Que alimentos debes comer segundo o teu tipo de pel: da alcachofa aos espárragos
A derme benefíciase dunha dieta variada e mediterránea, cun alto contido de froitas e verduras, pero as necesidades específicas poden facer que uns nutrientes sexan máis interesantes
10 ago 2025
A obsesión por durmir ben acaba provocando insomnio: así é a ortosomnia
O auxe de dispositivos electrónicos que miden o soño, xunto cos consellos non sempre avalados pola ciencia dalgúns influencers, desencadearon este novo trastorno
10 ago 2025
Rafael Hernández, cirurxián cardíaco: «Vexo corazóns todos os días e é doado discernir entre un máis ou menos deteriorado»
O experto explica que a preparación para unha operación empeza por deixar de fumar
09 ago 2025
Ana López-Santacruz, directora da Aesan: «Un descoido como deixar a tortilla fóra da neveira pode derivar nunha intoxicación alimentaria»
A responsable da axencia pública explica que, en época estival, a comida ten un maior risco de contaminarse con bacterias
08 ago 2025
Cando facer dieta engorda: «Pode ser necesario nalgúns deportes ou por estética»
Moita xente acode a dietistas-nutricionistas buscando aumentar a súa masa muscular e conseguir un maior nivel de benestar
07 ago 2025
As túas sabas poderían estar a danar a túa saúde: así é como respiras microplásticos mentres dormes
Con cada lavado de téxtiles sintéticos libéranse microfibras que poden rematar dentro do corpo
06 ago 2025
Por que respiramos mellor que antes: «Somos máis altos que hai 50 anos e os nosos pulmóns son máis grandes»
As novas xeracións teñen un menor risco de infeccións como a tuberculose, pero exponse a contaminantes e a tóxicos como o tabaco
05 ago 2025
Cambras, mareos e dor de cabeza: sinais de que a calor está a afectar á saúde
Profesionais sanitarios lembran que, en épocas de altas temperaturas, é recomendable vestir roupa de algodón e hidratarse máis do habitual
05 ago 2025
Carlos de Paula Vernetta, otorrino: «Toquetearse o oído pode converter unha consulta de cinco minutos nun problema que nos dea o verán»
O especialista advirte que introducir un bastoncillo pode facer que «o problema se perpetúe»
04 ago 2025
Daniel Pérez, nutricionista: «A xente segue pensando que as froitas de óso ou o plátano engordan»
O especialista en alimentación saudable insiste en que a vida social debe formar parte dun bo estilo de vida e, con iso, a inxesta de alimentos de menor calidade nutricional
02 ago 2025
Que podo comer para evitar a somnolencia ao volante?, con que medicamentos non se debe conducir?
En plena operación saída, profesionais sanitarios explican os síntomas que deben facer parar o coche inmediatamente como ter visión borrosa, disnea, febre ou dor torácica
02 ago 2025
Adeus ao Tinder, agora lígase facendo deporte: a era do «Dating app fatigue» chegou
O fenómeno, «fatiga por aplicacións de citas» xa está a ser estudado e vén provocado pola natureza dos encontros dixitais
01 ago 2025
Teño retención de líquidos, que alimentos debo comer?
O aumento das temperaturas, o sedentarismo e unha dieta alta en sodio favorece a aparición do edema
01 ago 2025
Magdalena Perelló, cardióloga: «Un mito moi estendido é pensar que o colesterol só depende do que comemos»
A experta remarca que «o corazón non enferma dun día para outro, senón tras anos de "descoidos" acumulados»
31 jul 2025
Pode o que comes previr o alzhéimer? Así é a dieta MIND
Priorizar vexetais de folla verde, froitos vermellos, legumes, peixes ricos en omega 3 e aceite de oliva virxe pode favorecer á túa saúde cognitiva
30 jul 2025
Por que Galicia e Asturias queren frear o consumo de bebidas enerxéticas en mozos?: «Moitas duplican as cantidades máximas seguras de taurina»
Os expertos celebran que estas comunidades estean camiño a prohibir a súa venda e o seu consumo para os menores; no caso galego, ata os 18 anos, e en Asturias, ata os 16
30 jul 2025
Xaxún biolóxico fronte a xaxún cronolóxico, unha diferenza nunca antes descrita que cambia as regras do xogo
Unha investigación publicada na revista «Nutrients» observa grandes diferenzas na regulación da glicosa nocturna entre individuos, incluso compartindo a mesma dieta