La Voz de Galicia
SECCIÓNS: Enfermidades Vida saudable Saúde mental A Tribo O caixa de primeiros auxilios Estilo de vida

VIDA SAUDABLE

14 dic 2025
Máquina de «vending» de un hospital gallego.

A anomalía ultraprocesada da sanidade: que venden en Galicia as máquinas dos centros de saúde?

As máquinas de «vending» dos centros públicos, que pretende regular Consumo, ofrecen de xeito moi maioritario produtos non saudables

Lois Balado / Laura Miyara

11 dic 2025
Alexandre Olmos es especialista en Medicina Interna.

Alexandre Olmos, médico internista: «O corpo sempre avisa antes de enfermar con cansazo ou insomnio»

O especialista asegura que, a través dos nosos hábitos, podemos controlar nosa epigenética para mellorar a saúde e potenciar a lonxevidade

Laura Miyara

10 dic 2025
Juan Antonio Madrid, el pasado abril, en un congreso que la Sociedad Española del Sueño organizó en Santiago.

Juan Antonio Madrid, catedrático de cronobiología: «Temos que reducir a inquedanza por espertarnos de madrugada, é un comportamento que está gravado no noso cerebro»

O pioneiro da cronobiología en España explica como a cultura e a bioloxía foi cambiando a forma de durmir

Lucía Cancela

06 dic 2025
Antonia Sambola, cardióloga especializada en patología femenina.

Antonia Sambola Ayala, cardióloga: «Moitas mulleres con infarto atrasan a consulta pensando que é inquedanza»

A experta sinala que os factores psicosociais, como facerse cargo de familiares enfermos, contribúen a que as mulleres morran máis por patoloxía cardiovascular

Laura Miyara

05 dic 2025
Yhanna Sánchez.

Yhanna Sánchez, dietista especializada en saúde dixestiva: «A túa natureza non espera que comas nin pan de molde, nin galletas, nin refrescos»

A experta en alimentación saudable explica que moita xente pode ter unha inflamación crónica de baixo grao e non sabelo a pesar de que «o corpo, antes de berrar, rumorea»

Lucía Cancela

29 nov 2025

É mellor ouriñar de pé ou sentado? Isto é o que di a ciencia

A postura de pé favorece certa tensión na zona pélvica, o que pode impedir que a vexiga se baleire por completo

Laura Miyara

28 nov 2025
Cinco consejos para dormir mejor según Nuria Roure, experta en sueño.

As claves para durmir mellor: non rematar o capítulo das series e evitar a sesta despois das catro da tarde

Nuria Roure, psicóloga especializada en medicamento do soño, debulla no seu libro «Os hábitos do soño» varias condutas para conseguir un bo descanso

La Voz da Saúde

28 nov 2025
Cristina Fente Sampayo, Catedrática del Área de Nutrición y Bromatología de la Universidad de Santiago de Compostela.

Cristina Fente Sampayo, catedrática de Nutrición: «Cando nos hospitais pon ultraprocesados, empeoran a recuperación do paciente»

A experta sinala que se deixaron de lado alimentos saudables e nutritivos como os legumes e o peixe, que deberían formar parte das nosas comidas «varias veces á semana»

Laura Miyara

28 nov 2025

O efecto yoyó da obesidade, un problema entre a xenética e o estilo de vida: «Ocorre case no 80% dos pacientes»

Os expertos destacan que é importante contar como sucede este fenómeno aos pacientes de obesidade para que saiban como evitalo

Lucía Cancela

25 nov 2025
Imágenes representativas de tractografía por resonancia magnética de todas las épocas del cerebro humano. El cerebro humano pasa por cinco grandes etapas a lo largo de la vida.

Descubertas as cinco etapas vitais das nosas conexións neuronais: «Dos 66 aos 83 anos aumenta a perda de conectividade»

Un estudo publicado en «Nature Communications» axuda a comprender cando e como se producen estes cambios, unha información fundamental para entender como se desenvolve e envellece a estrutura e función cerebral

La Voz da Saúde

25 nov 2025
Alexandra Henríquez es ginecóloga y obstetra.

Alexandra Henríquez, xinecóloga: «O 80% das mulleres vai ter un trastorno hormonal»

A profesional alerta que «se tes un sangrado ou unha dor, co anticonceptivo non se vai á orixe» e lamenta que «é doado ir pola vía rápida e tapar o problema»

Cinthya Martínez

24 nov 2025
Álvaro Iglesias Puzas es especialista en dermatología clínica.

Álvaro Iglesias, dermatólogo: «Unha de cada catro persoas ao longo da súa vida vai desenvolver cancro de pel»

O especialista matiza que se trata do carcinoma basocelular que, afortunadamente e a diferenza do melanoma, non produce metástase

Cinthya Martínez

23 nov 2025
Alberto Cepeda, en su intervención en la quinta edición del Congreso de la Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética (Fesnad).

Alberto Cepeda, catedrático de nutrición: «O leite A2 pode atraer a persoas que deixaron de tomala por problemas dixestivos»

ÚNICLA A2 é un avance significativo apoiado por evidencias científicas que, por estar libre de beta-caseína A1, pode ser consumida por persoas sensibles a esta proteína

La Voz da Saúde

21 nov 2025
Reduce el consumo de azúcar. Día 2: escoge alimentos de mayor calidad en tu desayuno.

Nin a atención, nin a memoria: saltarse o almorzo non é malo para a mente

Unha investigación da Universidade de Auckland conclúe que deixar unhas doce horas entre inxesta e inxesta non afecta o rendemento

Lucía Cancela

21 nov 2025
Álex Gómez-Marín se dica a investigar experiencias cercanas a la muerte como neurocientífico desde que él mismo sufrió una en el 2021.

Álex Gómez-Marín, neurocientífico: «A ciencia é como un restaurante, ves os pratos ben acabados, pero non como nos berramos na cociña»

O investigador do CSIC dedica parte do seu traballo ao estudo dos límites da consciencia e asegura que «se segues as regras do xogo, podes estudar o que che dea a gana. A reencarnación, experiencias próximas á morte ou o sexo dos anxos»

Cinthya Martínez

21 nov 2025
Maira Bes Rastrollo, catedrática de la Universidad de Navarra.

Maira Bes Rastrollo, catedrática de Saúde Pública: «Cantos máis alimentos frescos consumamos, mellor»

A experta é coautora da investigación realizada a nivel internacional e publicada en The Lancet acerca dos riscos asociados aos ultraprocesados

Laura Miyara

19 nov 2025

Máis da metade dos españois non coida a saúde do seu cerebro: pouca lectura, escaso descanso e falta de exercicio

Unha enquisa poboacional, elaborada pola Sociedade Española de Neuroloxía, pon o foco na carencia de hábitos de vida

Lucía Cancela

21 nov 2025
Imagen de archivo de un supermercado

A maior revisión científica sobre os riscos para comer ultraprocesados: «Se non se regulan, imos ser como Estados Unidos»

Unha serie de tres artigos publicados en The Lancet e realizados con participación española destaca a asociación deste grupo de alimentos «con moitas enfermidades non transmisibles»

Laura Miyara

18 nov 2025
Paloma Gil, médica especialista en Endocrinología y Nutrición.

Paloma Gil, endocrinóloga: «Se sabemos que hai disruptores endocrinos nos plásticos, evitemos o contacto da comida con eles»

A especialista destaca que a pesar de que as fluctuaciones hormonais son maiores nas mulleres, facéndoas moito máis resistentes aos seus cambios, «fomos moito máis criticadas»

Lucía Cancela

18 nov 2025
La práctica de pilates con máquinas es una de las más reclamadas en el mundo del fitness.

Pilates ou adestramento de forza?, son igual de efectivos?

Os expertos considéranas dúas prácticas complementarias que axudan a desenvolver diferentes capacidades físicas

Cinthya Martínez

15 nov 2025

Os produtos de lavalouzas, sospeitosos do aumento de casos de alerxia e deterioración da saúde intestinal en nenos

Os residuos de deterxentes con alcois etoxilados pódense quedar na vaixela e ser inxeridos de forma crónica polos nenos, pero tamén polos adultos

Cinthya Martínez

18 nov 2025
El doctor Christos Mantzoros es experto en lipodistrofias.

Christos Mantzoros, catedrático de Medicina de Harvard: «Durmir a sesta asóciase a unha redución do estrés beneficiosa para o metabolismo»

O experto deu unha conferencia en Santiago de Compostela, no marco do XIII Simposio Internacional de Lipodistrofias

Laura Miyara

13 nov 2025
Frutas, verduras, cereales y el indispinsable pescado forman parte de los pilares de la dieta atlántica.

Os riscos de abandonar a dieta atlántica: «A occidentalizada ten moitos efectos negativos na nosa saúde»

As sociedades de nutrición reúnense en Santiago para abordar a nosa alimentación

Cinthya Martínez

12 nov 2025
Ana Galeote, fisioterapeuta y antropóloga, es autora del libro «Cuerpo solo hay uno».

Ana Galeote, fisioterapeuta: «Camiñar alonga a vida, e se o fas a paso rápido, mellor»

A experta, coñecida pola súa divulgación en redes, explica que as capacidades do corpo que non se usan, pérdense

Lucía Cancela

10 nov 2025
Imagen de archivo de varias personas de avanzada edad caminando por Ferrol.

Falar varios idiomas atrasa o envellecemento acelerado:  «As persoas multilingües tenden a presentar perfís máis saudables»

Un novo estudo, publicado en «Nature Aging» e con datos de 27 países europeos, pon de manifesto os efectos positivos do multilingüismo

Lucía Cancela



Anterior Seguinte
SECCIÓNS
Saúde mental
Vida saudable
Enfermidades
A tribo
O caixa de primeiros auxilios
Estilo de vida
REXISTRADOS
O meu perfil
Newsletters
Rexístrate
CONTACTO
Quen somos

Newsletter

Saúde, benestar e nutrición
Subscribirme á newsletter!

Redes sociais

Síguenos en redes sociais
Facebook Twitter Instagram Linkedin Youtube TikTok TikTok

© Copyright LA VOZ DE GALICIA S.A.
Polígono de Sabón, Arteixo, A CORUÑA (ESPAÑA) Inscrita no Rexistro Mercantil da Coruña no Tomo 2438 do Arquivo, Sección Xeral, aos folios 91 e seguintes, folla C-2141. CIF: A-15000649.


Aviso legal Política de privacidade Política de cookies Condicións xerais Configuración de cookies