Hai ferramentas para saber que sentimos e poder controlalo. Este curso imos ensinar a usalas
30 sep 2025 . Actualizado á 18:34 h.—Profe, para que serve estudar tanto se logo me poño nervioso e quédome en branco nos exames?
—Alégrome de que me fagas esa pregunta. Sabes que? As emocións son tan importantes como as Matemáticas ou o Inglés. Se non aprendes a entendelas, custarache moito máis tomar boas decisións na túa día a día.
—Entón… diso tamén se pode aprender?”
—Claro que s».
Empezamos un novo curso escolar e imos seguir falando de emocións, aínda que cun formato diferente!
Todos os comezos traen consigo unha mestura de emocións: ilusión, nervios, inseguridade, curiosidade, ganas de descubrir... E todas son válidas. Como sempre vos dicimos, o importante non é que evitemos sentir estas emocións, senón recoñecelas, aceptalas e aprender a xestionalas.
Porque si, a todos pásannos cousas no noso día a día que nos fan emocionarnos. E desde esas emocións, ir tomando as nosas pequenas ou grandes decisións.
Comprender que sentimos
Por exemplo: se estamos enfadados, posiblemente actuaremos dunha forma impulsiva, respondendo rápido e sen pensar demasiado nas posibles consecuencias. Seguro que desde o enfado non tomaremos a mellor decisión! Se, pola contra, estamos felices, é máis probable que nos arrisquemos a probar cousas novas, queiramos facer máis plans cos nosos amigos…
Este curso imos falar do que sentimos, do que pensamos, de como nos comportamos e, en definitiva, do que podemos aprender sobre nós para comprendernos mellor e tomar mellores decisións, por iso titulamos a sección Entre emocións e decisións.
O noso obxectivo é expolo dun xeito claro, con exemplos sinxelos, expondo preguntas que nos axuden a pensar e a reflexionar.
Poremos sempre o foco no autoconocimiento, en xerar relacións positivas coas diferentes persoas da nosa contorna e, en definitiva, no noso propio benestar.
Aos poucos debemos aprender a escoitarnos e a pornos en marcha de forma consciente, incluso cando o camiño sexa incerto e teñamos moitas dúbidas.
Cada emoción trae consigo unha aprendizaxe, e cada decisión que tomamos axúdanos a crecer, así que:
- Escucha o que sentes. As túas emocións danche pistas do que necesitas.
- Non temas equivocarte. Cada erro trae unha oportunidade de aprender.
- Toma as túas decisións. Aínda que parezan pequenas, van construíndo o teu camiño.
Seguiremos incluíndo suxestións, ferramentas ou reflexións dirixidas aos pais, profesores e educadores que sirvan para acompañar mellor aos mozos nesta etapa da súa vida. Sentirse comprendidos polos adultos da súa contorna é fundamental para o seu desenvolvemento persoal e emocional.
Este curso invitámosvos a camiñar connosco entre emocións e decisións.