Serías capaz de pasar uns días sen Internet ou redes sociais? Seis de cada dez españois asumen que queren estar conectados tamén en vacacións; quedar sen cobertura no móbil é a situación máis estresante para máis do 80 % de enquisados
27 mares 2024 . Actualizado ás 05:00 h.Os máis afortunados gozan das vacacións de Semana Santa desde o pasado sábado; unha gran maioría farano a partir desta tarde nesta ponte vacacional que adoita ser preludio do verán, aínda que nesta ocasión pillou ao país baixo a influencia dunha borrasca e baixas temperaturas. En calquera caso, é un bo momento para desconectar do traballo, pero conseguen os españois desconectar de Internet ? Porque as estatísticas din que España é o país do mundo que máis ansiolíticos consome e onde as baixas laborais relacionadas co exceso de horas en liña teñen unha incidencia máis alta que noutros países da súa contorna. A transformación dixital das organizacións, acelerada pola pandemia e a normalización do traballo híbrido ou teletrabajo, son factores que empeoraron as condicións para a necesaria desconexión dixital, segundo a Organización Mundial da Saúde.
E esta é unha razón de peso para intentar non estar pendente do teléfono, as redes sociais e Internet durante uns cantos día. Neste contexto, proliferaron escapadas e viaxes dirixidas a aliviar o estrés do día a día, como os retiros de silencio ou tamén coñecidos como o «só travel», aínda que as cifras confirman que moitos cidadáns non están dispostos a renunciar á conexión dixital durante as vacacións.
E iso que os propósitos están aí e tres de cada catro españois recoñece que podería ser beneficioso afastarse das tecnoloxías durante un tempo e asumen que poderían renunciar á rede wifi durante as súas vacacións; con todo, un 22,5 % dos enquisados recoñece que sofre inquedanza e illamento se non pode utilizar o teléfono móbil ou revisar as súas redes sociais. Son datos dunha enquisa realizada pola plataforma de viaxes responsables Evaneos, que propón itinerarios personalizados, afastados das grandes masificacións «para que os recordos desa experiencia única queden rexistrados na memoria dos viaxeiros e non só na dos seus teléfonos», explica Viola Migliori, responsable do sur de Europa desta compaña.
E os datos seguen falando por si sos: quedar sen cobertura no móbil é unha das situacións máis estresantes para o 83% dos viaxeiros españois, por amais do mal tempo (78,3%) ou do nerviosismo por coller un avión (61%). Ante esta posibilidade de non atopar un enchufe a man, pásano peor os usuarios máis novos: nove de cada dez menores de 24 anos temen quedar sen cobertura.
Seis de cada dez enquisados recoñecen que queren estar conectados en todo momento para poder compartir fotos e vídeos nas redes sociais. Os mozos son especialmente adeptos a este hábito coñecido como «postureo», xa que sete de cada dez menores de 24 anos desexan ter acceso a Internet acotío. A metade dos enquisados confesa que se aburriría se o seu aloxamento non tivese unha boa conexión a Internet para ver películas ou consultar as súas redes sociais e, unha vez máis, a porcentaxe é maior cando menor é a idade.
E iso que máis da metade dos españois sente que viaxar é o mellor remedio contra o estrés. E, a boa noticia é que cada vez máis cidadáns se animan a probar retiros de silencio en centros de meditación ou mesmo en mosteiros: tres de catro españois están abertos á idea de ir a un retiro de silencio e un 16,2% xa o probou.
Desconexión temporal
Para aqueles a os que desconectarse radicalmente vailles a supor máis abafo que descanso, hai outras alternativas, como a de silenciar temporalmente algunhas aplicacións coas que senten que están máis conectados, como pode ser WhatsApp. Hai unha opción sinxela que permite silenciar a aplicación de mensaxería sen desinstalarla do teléfono. Actívase na pestana «Axustes» de WhatsApp, e desactivando a pestana «Actualizar en segundo plano»; así a app non recibirá mensaxes ata que o usuario volva activalo; e este non terá que estar pendente de se deixou visto unha mensaxe ou, o que é o mesmo, se se activou o dobre clic azul que permite comprobar ao emisor que se leu a mensaxe.
Se o que se quere é silenciar tamén outras aplicacións, o máis práctico é utilizar un firewall, que se instalan tanto desde a AppStore de Apple como da Play Store de Android, e que permiten bloquear o acceso a Internet das aplicacións que o usuario decida.