Dez claves sobre a dor de pés: «Moitas veces crese que hai un callo e co tratamento acábase diseminando»

 Son a base do noso corpo, lévannos dun lado a outro, e, con todo, moitas veces as persoas esquecen dos pés; acostumámonos á dor, ao mal cheiro, ás uñas raras ou aos zapatos que apertan demasiado. Pero detrás desas molestias cotiás poden esconderse problemas serios —ningúns incluso moi graves— que poderiamos evitar se escoitásemos os sinais. «Calquera dor no noso corpo debe ser consultado, sobre todo se é novo ou non ten diagnóstico», advirte o podólogo Navor Pereira, membro da xunta de goberno do Colexio de Podólogos de Galicia. Desde a súa experiencia clínica, explícanos os 10 signos de alarma que os pés poden estar a lanzar sen darnos conta.

1. Dor na planta do pé ou o talón

Un dos síntomas máis comúns e á vez máis ignorados: «Son as dores na zona do talón, chámano as talalgias», explica Pereira. Moitas veces débense a fascitis plantar ou espolones, pero tamén poden esconder problemas máis complexos: «Tratadas a tempo, non imposibilitan. Pero cando se manteñen ao longo dos meses, tenden a cronificarse e dificultan unha vida normal, tanto laboral como deportiva», afirma o experto.

2. Uñas engrosadas, deformadas ou de cor amarelada

Segundo o especialista, o cambio da forma ou cor dunha uña sempre é un indicio de que algo non está ben. Aínda que os fungos son unha causa común, non son a única. Outras posibles razóns inclúen microimpactos repetidos, o tipo de calzado usado ou incluso deformidades óseas, que poden ser benignas como exostosis ou, en certos casos, malignas como tumoraciones.

3.  Durezas ou callos que provocan dor

Os callos non sempre son o que parecen. De feito, poden esconder outras patoloxías, como verrugas plantases, causadas polo virus do papiloma humano: «Moitas veces crese que é un callo, empézase un autotratamiento e acábase diseminando. Por iso o máis importante é ter un bo diagnóstico», aconsella o podólogo.

Pilar García, podóloga: «As durezas dos pés son unha resposta protectora da pel»

Lucía Cancela

4. Cambios de cor na pel ou uñas

Tanto a pel como as uñas poden reflectir o que ocorre no interior do corpo. «Moitas patoloxías ungueales van precedidas de enfermidades autoinmunes, respiratorias ou cardíacas. Ningunhas coloraciones poden ser indicio dun melanoma acral, un dos máis agresivos que existen», sinala o podólogo.

5. Hinchazón que non desaparece

Aínda que non sempre se relaciona cos pés, a hinchazón pode ser unha manifestación de problemas circulatorios ou inflamatorios. Segundo o Dr. Pereira, debe terse especialmente en conta en pacientes con enfermidades vasculares. Calquera inflamación mantida sen causa clara debe consultarse.

6. Hormigueo ou entumecimiento

É un dos síntomas menos ruidosos pero máis importantes; esa sensación de que «dorme o pé» pode estar a indicar neuropatía, sobre todo se se ten diabetes. «Hai que educar aos pacientes en que non poden confiar en sentir dor como sinal de alarma», explica o podólogo. Un pequeno corte pode pasar desapercibido e converterse nunha gran ferida. Camiñar descalzo ou usar calzado inadecuado aumenta o risco de complicacións graves.

7. Feridas que non rematan de cicatrizar

Unha rozadura que non cura, unha greta que se infecta ou unha bocha que empeora, pode derivar en complicacións serias para persoas con mala circulación. «Calquera ferida pode ser o comezo de algo máis grave, como unha gangrena. Por iso é fundamental facer un cribado da sensibilidade e circulación arterial», indica Pereira.

8. Uñas encarnadas

Unha uña encarnada, aínda que pareza un problema menor, pode ter consecuencias graves. Segundo advirte Pereira, nun paciente san pode causar incomodidade e limitar a actividade física, pero en persoas con diabetes ou enfermidade arterial, podería levar á amputación dun dedo, parte do pé ou incluso a perna.

9. Mal cheiro ou sudoración constante

O Dr. Pereira asegura que o mal cheiro pode indicar un desequilibrio, e o principal é diagnosticar a causa, que pode ser hiperhidrosis, o uso de calzado inadecuado ou unha infección bacteriana. Moitas persoas non consultan por vergoña e iso só atrasa a solución; ao tratar a orixe e os síntomas, adoita resolverse en poucos días. 

Chéiranme mal os pés, ten solución?, significa que teño fungos?, pódese operar?

Lois Balado

10. Deformacións visibles

As alteracións como os juanetes ou os dedos en garra non só afectan de xeito estético, senón que tamén poden provocar molestias, dores, lesións dérmicas e ata limitar a mobilidade se non se tratan cun especialista. «Ao redor do 20-25% dos problemas do pé proveñen do calzado», agrega Pereira. Ademais da xenética, os tacóns, puntas estreitas ou zapatos demasiado axustados poden deformar tamén o pé: «É, no noso día a día, un dos grandes culpables de moitas das patoloxías do pé», explica o experto. 

Navor Pereira afirma que as visitas ao podólogo deberían iniciarse na infancia, atendendo a bebés antes de que camiñen e establecendo controis anuais para pacientes crónicos segundo o seu risco. Así mesmo, saliéntase a relevancia de hábitos como lavarse e secarse ben os pés —especialmente entre os dedos—, usar alicates en lugar de cortauñas, evitar o calzado que aperte e consultar a especialistas ante calquera dúbida.

---

---