Celia Padilla, matrona e enfermeira: «Trátase de ser pais, non pobres; que ás veces se nos vai das mans»

Celia Padilla é matrona e enfermeira, pero sobre todo, nai. Iso é o que a levou a querer escribir un libro no que outras mulleres puidesen sentirse reflectidas. «Achegaba esa empatía que poden desenvolver as nais e de como se poden sentir identificadas cos procesos que pasamos e, máis aínda, sendo matrona», di. Así, en Oh, a maternidade (A esfera dos libros, 2025), percorre o embarazo, parto e posparto, compartindo experiencias da súa viaxe máis intensa, cheo de sentimentos e experiencias diversas. 

—Que pode comer e que non unha embarazada?

—Aquí podemos dar a resposta curta e a longa. Se queremos simplificar e facer a resposta máis curta posible e concluínte diría que todo aquilo que está cociñado vai poder comer. Se ten dúbidas, no caso de que estea ben cociñado vaillo poder comer. Logo hai algunhas cousas como as froitas e verduras que se poden comer sen problema, pero teñen que estar ben lavadas. Son cousas que a xente non adoita ter moi en conta. Ás veces fálase dalgúns microorganismos moi importantes que poden estar relacionados con complicacións no embarazo como a toxoplasmosis e parece que só está presente no fuet ou os embutidos, cando en realidade tamén o está na terra das verduras e froitas que comemos. Importante facer unha boa lavada debaixo da billa, non fan falta produtos específicos. 

—E o queixo?

—Pódese comer sempre que estea pasteurizado. Por iso sempre é interesante ver as etiquetas. No caso de que non o estea, adoita indicarse que é queixo elaborado con leite cru. Eses son os que habería que evitar. Hai moito medo cos embutidos e demais, cando o risco en si non está nese alimento. Hai que evitalos porque pode darse, pero non porque sexa un problema en si ese propio alimento. 

—Se nunca fixen actividade física e quédome embarazada, é bo momento para empezar? 

—Sen ningunha dúbida, si. É un momento marabilloso o embarazo para empezar a facer actividade física. Evidentemente, adaptada, xa non só ao embarazo, senón ao teu nivel e condición física. Pero sempre será mellor un embarazo activo que un completamente sedentario e sen facer ningún tipo de actividade física, porque o teu corpo vai traballar a maior velocidade. Todo o que poidas axudar a mellorar a túa condición física vai mellorar como te atopes e vai diminuír as probabilidades de que sufras algunha complicación relacionada co embarazo. 

—Que actividade física non recomendarías para nada?

—A que non se recomenda nunca é o submarinismo, aínda que sexas unha profesional. Evitaría todas as actividades que teñan risco de caída ou impacto. Ir en bicicleta, que parece absurdo, pero unha caída pode implicar algunha complicación. No caso dos exercicios de impacto, creo que hai unha especie de mito con que non se poden realizar baixo ningún concepto.

—Non é certo?

—Hai que facer un matiz. Non se poden facer baixo ningún concepto se o teu chan non está estable ou non tes a técnica. Hai mulleres que corren maratóns embarazadas, sen problema, porque son profesionais. Pero por recomendación xeral, evitar os exercicios de impacto baséase en que o chan pélvico ten que soportar o noso peso normal, máis o peso do embarazo. Conforme vai avanzando o embarazo a partir do segundo ou terceiro trimestre, que é cando hai máis peso, os exercicios de impacto someten o chan pélvico a unha excesiva presión e se non o temos ben traballado e controlado, recoméndase evitalos. 

—Cando recomendarías empezar a preparar a súa chegada?

—Creo que aquí hai que facer un matiz. Hai veces nas que preparar a súa chegada parece só comprar cousas, implica bastante máis. Creo que a primeira preparación baséase en mentalizarnos, vincularnos coa criatura, pensar en como nos imos a organizar, cal vai ser a nosa vida despois da chegada do bebé, unha lectura máis global. 

Despois vai ser necesario comprar unha serie de cousas, claro. Pero trátase de ser pais, non pobres, que a veces váisenos das mans e acabamos comprando cousas que logo nos damos conta, meses despois, que están sen estrear. Creo que tamén é interesante facer esta reflexión de que cousas son necesarias, cales opcionais e incluso cales están desaconselladas.

—Un exemplo?

—Unha das cousas que son innecesarias no caso de que vaias dar, por exemplo, lactación materna, é que non tes que ter biberóns na túa casa. Parece unha cousa moi absurda, pero dáse. Véñenme á mente os sacamocos, que non se recomendan. Coidado cos niños, cos coxíns que se colocan nos berces para reducir un pouco o espazo no que está o bebé, porque aínda que se poden utilizar durante o día mentres hai vixilancia por parte os pais, se o bebé vai durmir só no seu berce (no caso de que o faga), si que habería que retiralo e deixar o berce o máis despexada posible. Son só algúns exemplos. 

—Como saber cando se está de parto, existe confusión?

—Si, o medo pode embazar a sensación de parto. En libro dedico un apartado específico. Non significa que o medo ao parto teña que desaparecer, máis ben, onde coloco este medo? E en función de onde o sitúo, pódolle dar un pouco de forma. Creo que o medo ás veces embaza un pouco o saber se estás ou non estás de parto. Pero tamén é importante recuperar esa sabedoría que temos ás veces as mulleres. Ás veces digo se hai dúbida ou non dúbida, porque se a hai, é que non estás. Cando un está de parto, a maioría das veces por non dicir o cento por cento, sábeo. Cando alguén está a empezar con esas contraccións e ten tempo para pensar e exporse se iso será o parto ou non, probablemente non estea de parto como tal. Estou convencida de que cando se está de parto as mulleres sábeno. 

—Existe unha posición ideal para parir?

—Non, non a hai. Realmente o parto é un baile no que non só adoptas unha postura, senón todas aquelas que te axuden a levar mellor as molestias. É un proceso e durante o mesmo imos adoptar moitas posturas. Nunhas estaremos máis cómodas e noutras nos daremos conta de que non nos está axudando e cambiaremos de posición. No meu caso, o movemento axudoume moito a mellorar as molestias que tiña no parto e chegou un punto no que xa me quedei estática. Non a podo nin describir, atopábame cómoda e xa está. Acompañando mulleres nos partos dásche conta de que non hai unha soa postura. Ao final as mulleres atopan a postura na que están mellor e na que o parto progresa, que adoita ser a mesma. 

—No posparto, como lidar cos pensamentos intrusivos?

—Creo que hai que darlles voz e, dalgunha forma, diríache que normalizalos. Xéranos malestar o non saber que isto é algo que pode pasar. É normal, non deixa de ser algo que che fai sentir a responsabilidade que tes co teu bebé de coidarlle, que non lle pase nada, protexerlle. Si que é certo que no momento no que os pensamentos intrusivos convértense nun malestar constante, non podemos desfacernos deles e implícannos que, dalgunha forma, non podemos levar a nosa vida de forma normal porque nos limitan… Aí hai un problema. Ou teño tanto medo de que o meu bebé non se estea alimentando ben, que o peso todos os días. Esa obsesión polo control non é normal. Habería que traballalo coas profesionais que se encargan disto,  que son as psicólogos perinatales. 

—Sobre a lactación materna, dis: prepara a túa mente, non as túas mamilas. 

—Mítico. Porque moitas veces cremos que hai que preparar o corpo para a lactación cando o corpo o fai só. Xa está a facer unha serie de cambios para preparar ao teu corpo para a lactación. Con todo, si é interesante que te prepares psicoloxicamente con información e evidencia do que implica a lactación e o que agardar dela, porque moitas fracasan por unha mala interpretación dos primeiros días e do que sucede. Ao final, o proceso de subida do leite é moi descoñecido, moita xente cre que vai ser unha billa, que se abre, sae leite e logo péchase. Non funciona así, a lactación tamén é un proceso. Creo que é máis interesante para as futuras mamás que se informen, que saiban que vai implicar e que teñan un asesoramento adecuado respecto diso. Ás veces centrámonos en preparar as mamilas e pornos unha serie de cremas que o corpo non necesita porque xa se prepara só.

—Cres que existe pouca información sobre o leite de fórmula en comparación á lactación materna?

 —Sen ningunha dúbida. Creo que si, pero isto tamén se basea no código ético de conduta. As matronas sabemos que a mellor opción para os bebés é a lactación materna. Promocionámola porque sabemos os beneficios que implica. Eu dalgunha forma penso que, aínda que sexa a mellor opción para os pequenos, non sempre é a mellor opción para todas as nais. Non todas a levan ben. Aínda que teñan todo o leite do mundo e todo funcione ben, hai nais que non o conseguen e penso que tamén é necesario que exista información para elas. 

—Un bebé debe aprender a non necesitar á súa mamá?

—Para nada, dáme unha pena… Parece que socialmente esteamos a programar aos nenos para que non necesiten as súas nais. Non funciona así. O bebé necesita da súa nai do mesmo xeito que esta necesita do seu bebé, que isto foi algo que me sorprendeu moito da maternidade. Sabía que o meu bebé me ía a necesitar, pero non sabía que eu tamén o ía a necesitar tanto a el. Parece que teñen que durmir sós, xestionarse sós, se choran é porque nos están manipulando e se o colles en brazo acostúmalo. Dá a sensación de que hai que adestralos para que non nos necesiten, pero é natureza. O bebé quere garantir a súa supervivencia e esta pasa por estar con mamá. Hai que normalizar a mamitis e a bebitis. É natureza pura e dura. 

—Hai que ensinar a durmir a un bebé?

—Os bebés saben durmir perfectamente. O que sucede é que temos a expectativa de que saben durmir sós. Non estamos acostumados a que o seu soño é distinto ao noso. Temos que acompañar o seu soño, non adestralo. Por pór outro exemplo, eu non adestraría ao meu bebé de catro meses para quitarlle o cueiro cando non está preparado, non me parece respectuoso. Todo o mundo tiraríase as mans á cabeza. Con todo, por que todo o mundo pensa que un bebé debe durmir só, cando é unha necesidade igual de madurativa? Os bebés van tendo unha serie de necesidades que as nais e pais temos que acompañar, non adestrar. 

---

---

---