Aina Salom, farmacéutica: «É un erro cambiar de crema cada dous días porque non notamos nada»

Despois do verán, hai moitos que queren achegar un extra de coidado á súa pel. A pregunta é: por onde empezar? Aina Salom, farmacéutica especializada en skincare, recoñece que na actualidade hai moitos reclamos publicitarios que poden confundir o consumidor e complicar unha tarefa que, na súa esencia, resulta sinxela: prestar atención á derme. 

—Que produtos son imprescindibles, se é que os hai, en calquera rutina de «skincare»?

—Si, si que hai. Os produtos imprescindibles son un bo limpador, unha crema hidratante e un protector solar. Con isto xa tes o 80% do traballo feito. Todo o demais é personalizable segundo a pel e os obxectivos de cada un.

—Cantos pasos debería ter?

—O número de pasos que vaias facer todos os días. Se ti tes unha rutina de dez pasos pero os abandonas en tres semanas, non che vai a servir. Prefiro tres pasos ben feitos que unha rutina eterna que só vas cumprir o domingo.

—Tendemos a acumular moita cosmética?

—Lamentablemente, si. Estamos nun momento de moitísima información a través de redes sociais e saen moitísimos produtos novos e temos moitas ansias por probalo todo.

—Que erros observa que cometemos no coidado da pel?

—Creo que basicamente hai tres erros básicos. Primeiro non usar protección solar a diario. É constante, a xente diche que só usa protección solar cando vai á praia, cando fai sol e non é así. Outro erro importante é cambiar de produto cada dous días porque non notamos nada. A cosmética ten un prazo de actuación e temos que ser pacientes e constantes. E, para rematar, copiar rutinas que vemos en redes sociais sen saber se son para o teu tipo de pel, se responden os teus obxectivos.

Os produtos para a pel que non necesitas: «As máscaras non adoitan ser recomendables»

Laura Miyara

—Sábese canto pode tardar un cosmético en facer efecto?

—Depende de cada principio activo. Por exemplo, co famoso retinol, os efectos empézanse a notar despois de oito a doce semanas de utilizalo. Por tanto, en dous días non vas notar máis que o efecto secundario do retinol, que é a irritación, a descamación. Iso si que o notas enseguida, pero o efecto real nótalo entre as 8 e as 12 semanas de tratamento.

—Insiste moito na importancia dunha boa limpeza diaria. Lavámonos mal a cara?

—Si, a verdade é que a maioría de persoas están a utilizar limpadores que son demasiado agresivos, que non son específicos para a cara. Moita xente utiliza o xabón de mans ou o xel de corpo, e iso non serve. Pola mañá si que hai que limpar a pel, pero cun limpador suave. Aínda que moita xente di que xa o fixo a noite anterior, segue sendo necesario, porque a pel produce graxa, suor, despréndense as células mortas durante a noite e todo iso telo que retirar.

—Que reclamo observa con frecuencia nalgúns produtos e non é certo ao cento por cento?

—O clásico é o da crema con coláxeno para producilo, este é moi típico. Non é certo porque aínda que o coláxeno en crema hidrata e mellora a textura da pel, non a vai a encher desde dentro. Outros ingredientes que si que teñen evidencia científica, que si que estimulan a síntese de coláxeno e de elastina, son os retinoides, a vitamina C, a niacinamida.

—Unha rutina cosmética ten que ser cara si ou si?

—No meu perfil adoito avogar máis por marcas que sexan máis económicas que carísimas, non verás no meu perfil nunca un vídeo sobre unha marca cara porque non son partidaria. Por que? Porque hai fórmulas bo en marcas alcanzables e tamén hai auténticos desastres en produtos de luxo. O importante son os ingredientes, a formulación total, o global, da crema, do sérum ou do que sexa e que sexan adecuados para o teu tipo de pel.

—Debemos esquecernos de que un produto caro sexa mellor polo feito de ser caro?

—Si. Hai moita mercadotecnia de luxo, hai moito envase bonito, moita fama de marca, pero non quere dicir nada.

—Pódense facer desaparecer ou borrar os poros da pel?

—Non se poden borrar. Tamén hai un reclamo moi famoso que é pechar os poros. En realidade, nin se abren nin se pechan, non son fiestras nin portas, tampouco se poden borrar a non ser que sexa cun filtro de Instagram. O tamaño vén determinado, en gran parte, pola xenética e pola produción de graxa que tamén vén determinado pola xenética. Unha pel graxa é graxa toda a vida, pero pódense afinar visualmente con exfoliantes químicos, con retinoides e algo que moitas veces esquecemos, coa hidratación. Unha pel ben hidratada ver cos poros moitísimo máis minimizados.

—Hai que deixar respirar á pel?

—Para nada. A pel non respira; respiran os pulmóns. O que si que necesita a pel é que a limpemos dúas veces ao día, mañá e noite, e que non a sobrecarguemos de produtos innecesarios.

—Cal é o abecé do coidado dunha pel seca?

—Para unha pel seca e para unha pel graxa, o abecé é o mesmo: un limpador suave, unha hidratante e un protector solar. Aquí só cambia a textura. Unha pel seca vai preferir un limpador suave en textura aceite, textura crema. A hidratante vai ter que ser máis nutritiva, igual que o protector solar, que ten que ser máis cremoso, e engadir aceites ou sérums hidratantes vai ser un plus na rutina. En cambio, unha pel graxa vai necesitar un limpador que equilibre a produción de graxa sen resecar a pel. Van gustar unhas texturas en mousse, en limpadores espumosos e as hidratantes van ser máis lixeiras ou texturas sérum. E a protección solar igual que a hidratante, unha textura lixeira que se absorba rápido, que non che deixa a sensación de pesadez na pel.

—Existen produtos que nos poidan interesar máis aos 50 que aos 30, por exemplo?

—Claro. Sobre todo, os que axudan coa perda de densidade e de elasticidade, que é o que realmente nos preocupa a partir dos 40 ou 50 anos. Estes son os retinoides, os péptidos e os antioxidantes como a vitamina C, pero sempre adaptados á tolerancia de cada pel, porque temos que ir con moito coidado xa que hai ingredientes como os retinoides que poden irritala.

—É normal que os retinoides provoquen irritación ao principio?

—É un efecto secundario moi normal. É verdade que se empezas a usar retinoides pouquiño a pouquiño, de xeito progresivo, este efecto secundario pódese notar menos, pero por norma xeral todo o mundo ten un pouquiño de irritación, un pouquiño de descamación.

Francisco Navarro, dermatólogo: «É fundamental non cortar a cutícula ao facerse a manicura»

Cinthya Martínez

—As engurras pódense tratar sen intervención de medicamento estético ou débense axustar as expectativas?

—Si, téñense que axustar. As engurras pódense suavizar e pódese previr que se marquen máis, grazas a ingredientes como os os retinoides, a vitamina C, os péptidos e, sobre todo, que nos esquecemos moitas veces cos bos hábitos de vida, que son usar protector solar, hidratar a pel, non fumar e alimentarse ben. Pero borralas por completo, xa che digo eu, que a cosmética ata aí non chegou aínda.

—Como se pode escoller un bo limpador?

—Para elixir un bo limpador, e en realidade calquera cosmético, o primeiro que nos temos que centrar é en que tipo de pel temos. Iso é un erro tamén que nos atopamos moi a miúdo, non sabemos que tipo de pel temos e por tanto non usamos o produto adecuado. Despois, haberá que ver que obxectivos buscamos nese limpador, nesa crema, nese protector solar, porque abarcalo todo non o podemos abarcar todo. Temos que ter unhas prioridades e cando as temos establecidas, xa podemos elaborar a nosa rutina personalizada e que nos vai a funcionar.

—Algo que todos deberiamos facer en materia do coidado da pel?

—Creo que o máis básico e o que non nos cansamos de recomendar os profesionais sanitarios é usar protección solar cada mañá, chova, trone ou faga sol. É o cosmético antiedad por excelencia. É dicir, límpate a pel, usa un protector solar e con iso xa tes o 80% da rutina feita.

---

---