Se es dos que soñan con soltar os pés do chan, leste é o teu ano, porque flotar é a nova tendencia detox. Facer o morto ten moitos beneficios, por exemplo, reduce o insomnio ou o estrés
18 ene 2020 . Actualizado ás 05:00 h.Non imos ser as mozas do YES as que descubramos os beneficios que produce flotar, porque á parte de que é máis vello que o cómic, quen máis e quen menos se suspendeu» na auga e sentiu esa sensación de benestar que só se consegue se che deixas levar. Pois resulta que isto que facías xa cando che metías na auga a darche un mergullo, é tendencia detox. A lista de beneficios é infinita, e se consegues concentrarche, un só minuto pódeche saber a gloria. Por iso non é de estrañar que nalgunhas cidades de España estean a crear flotariums, piscinas que che permiten «voar» grazas a un sutil aumento da mineralización da auga, que cambia a súa densidade e permite ao corpo levitar na auga sen esforzo algún. Pero non hai que irse moi lonxe para poder pólo en práctica. «É unha das técnicas que utilizamos nas sesións de fisioterapia na auga. En parte porque traballas a varios niveis, físico, emocional e psicolóxico. Reláxache, hai algunhas técnicas que se basean en que flotar na auga lembra a cando estabas no útero materno, dá a sensación de protección e calidez», explica Raquel Fernández Vago, fisioterapeuta de Termaria. Unha ollada ao que che achega é suficiente para que che entren ganas de soltar os pés do chan. Relaxa a musculatura, mellora a circulación debido ao seu efecto drenante, alivia as dores crónicas das articulacións ao liberar peso e sentirse máis lixeiro, pode mesmo acelerar o metabolismo... ¡Como para dicir que non!
A clave está en facelo ben. Porque se realmente es capaz de evadirche, uns poucos segundos parecéronche minutos. Algo que non sempre se consegue de inicio. En ocasións téñenche que asistir as primeiras veces (como na imaxe) pero no momento en que consegues facelo sen ningún apoio e descobres a sensación, agradeceralo. «Hai xente que ten máis facilidade porque se concentra máis facilmente, non ten medo a deixarse levar, tamén depende da masa muscular, da masa ósea, de moitos factores, pero sobre todo da actitude -di Raquel, que é, ademais, a coordinadora de tratamentos da instalación-, pero non a todo o mundo lle resulta doado esta parte, iso si, a medida que o van traballando son máis capaces de controlar esa flotación».
En Termaria esta técnica, que se puxo tan de moda este 2020, practícase un ou dous minutos para finalizar a sesións de fisioacuática. Os resultados son inmediatos e mantéñense no tempo, sobre todo se se practica a última hora da tarde. «Se o fas pola mañá, pero logo tes o día a lume de biqueira, aínda que che veu moi ben, cando chegues a casa pola noite pasáronse os efectos», explica Raquel, ao fío de que a flotación tamén reduce os niveis de estrés e o insomnio. Dan ganas de saír da órbita terrestre.
FOTO: JAVIER VILLAMISAR