Uns 4.700 veciños do municipio participan no reto que persegue baixar nun bienio ata 100.000 quilos
12 ene 2019 . Actualizado ás 17:50 h.Nin os turróns nin os mazapanes botaron por terra o reto dos veciños de Narón. Tras os excesos do Nadal, o plan de adelgazamento da súa poboación -o premiado 100.000 motivos de peso que puxo no mapa de medio mundo á oitava cidade de Galicia- suma e segue. Son xa máis de 4.500 os naroneses incorporados a este desafío saudable, que aspira a que o conxunto dos veciños baixen cen toneladas en dous anos. A fórmula: alimentación sa e, sobre todo, hábitos de vida saudables, porque a idea vai máis aló de dicir adeus momentaneamente aos michelines.
Cada vez son máis os que se unen ao proxecto, impulsado en orixe desde o centro de saúde do municipio, co ánimo de reducir a cifra de residentes de todas as idades con problemas de obesidade -uns 3.000- ou de sobrepeso -outros 6.000- e, deste xeito, frear o desenvolvemento de patoloxías asociadas a ambas as cuestións: enfermidades cardiovasculares, diabetes ou, como anotan desde a área Sanitaria de Ferrol, ata once tipos de cancro.
«Sabemos que en Nadal houbo algún exceso, pero non queremos remorsos», confesa o doutor Carlos Piñeiro, auténtico artífice do plan. Apunta que aínda habendo descoidos, os usuarios seguiron fieis aos estilos de vida saudables -obxectivo final de 100.000 motivos de peso- e como di «hai que ser un pouco flexible». Aínda que non convén baixar a garda.
Os protagonistas
Bo exemplo é o de Teresa Rodríguez, de 55 anos, que tras ser diagnosticada de diabetes «conseguiu a base de dieta e exercicio -camiñadas, ximnasia de mantemento e sevillanas- baixar 21 quilos desde febreiro e reducir o azucre sen pastillas». Agora tócalle manterse.
E como ela, segundo explica o doutor Carlos Piñeiro, hai outros 4.700 veciños que pasaron pola báscula e iniciaron o proceso pautado e controlado polos responsables sanitarios, segundo as necesidades de cada un. Os participantes conseguiron reducir mensualmente unha media de 2,2 quilos, precisa. E sen dar cifras exactas, sostén que globalmente se rebaixaron xa máis de 40.000 quilos.
Con todo, dado o abano de accións asociadas ao programa, o alcance de leste é aínda maior. Así, ata catro centros educativos do municipio -1.200 alumnos- participan en «Cardioescolas», o paraugas que, da man do Centro de Formación do profesorado de Ferrol e os propios mestres, agrupa as propostas destinadas a converter aos máis pequenos en axentes do cambio nas familias. «Para min, a concienciación dos mozos resulta prioritario», afirma Piñeiro.
Múltiples actividades
Desde que os políticos da corporación naronesa protagonizasen unha pesada colectiva, a modo de chamamento á acción, hai case un ano, e o posterior arranque oficial en xuño, multiplicáronse as accións para tocar a todos os sectores da poboación.
Charlas, talleres de cociña saudable, showcooking sobre a dieta ártabra -algo así como a versión local da dieta atlántica, con forte presenza de peixe e carnes vermellas- rutas de sendeirismo, marchas ciclistas, ou carreiras son só algunhas das iniciativas desenvolvidas.
Propostas específicas para cada franxa de idade que, grazas á presenza de televisións de toda Europa traspasaron fronteiras. «Desde o Concello seguiremos avanzando en iniciativas que se porán en marcha con distintos colectivos para acadar ese obxectivo de perder 100.000 quilos que cada día está máis preto», sinala a alcaldesa, Marián Ferreiro. Así, en febreiro arrincará a liga das asociacións. Unha competición entre barrios á que ata o próximo 25 de xaneiro pódense anotar todas as entidades do municipio. Proximamente decidiranse os dez retos que deberán superar os dez integrantes de cada equipo para facerse coa vitoria. E para axudarlles, ultímanse talleres, con dietistas, cociñeiros e persoal sanitario. Un pique en toda regra.
A idea expórtase
Queda por diante todo un ano, aínda que, de manterse o ritmo actual, Narón poderá superar con nota o reto. Un desafío cunha parte benéfica, pois os participantes se comprometen a entregar ao Centro de Recursos Solidarios do municipio tantos quilos de alimentos como volume de peso teñan perdido.
Concellos como Manacor ou Sabadell exponse xa copiar 100.000 motivos de peso, distinguido pola Asociación Europea para o Estudo da Obesidade como o mellor proxecto de participación pública.
1.200 escolares convértense en axentes do cambio de hábitos nas súas familias
A fórmula ten como claves unha dieta sa e o fin da vida sedentaria