Álex Dubra: «Hai que lograr un uso responsable das pantallas durante o teletrabajo»
SANTIAGO
«Pequenos problemas ópticos reflíctense en condicións de maior esixencia visual», afirma o óptico-optometrista
29 sep 2020 . Actualizado ás 00:27 h.O directivo do Colexio de Ópticos e Optometristas de Galicia Álex Dubra defende a importancia de realizar un uso correcto das novas tecnoloxías durante o teletrabajo e alerta das secuelas que deixa o covid-19 no día a día da nosa saúde visual.
As circunstancias laborais para aqueles que teletrabajan adoitan ser peores en canto á vista refírese. Isto débese a dous factores principalmente: por unha banda, as pantallas diminúen de tamaño ao utilizar computadores portátiles e por outro, os horarios de uso descontrólanse.
«A porcentaxe de universitarios miopes aumentou significativamente»
«É importante restrinxir o uso de dispositivos electrónicos durante o tempo de descanso ou polo menos empregalos da mellor forma posible. Ver unha película na televisión no canto de en un comprimido sempre será mellor», comenta Dubra. Estas recomendacións tamén son aplicables aos estudantes cuxas clases on-line aumentan o tempo fronte aos computadores. «A porcentaxe de universitarios miopes aumentou significativamente, como resultado de varios anos mirando o móbil de 7 a 12 horas diarias», achega Álex.
As revisións anuais recomendadas polos ópticos para detectar calquera problema na visión continúanse facendo do mesmo xeito que habitualmente. Iso si, extremando medidas de hixiene tanto nos pacientes como nos instrumentos utilizados ou o lugar de traballo. Deste xeito, os espazos entre consultas alónganse para asegurar a correcta desinfección. Dubra puntualiza que «outras probas máis específicas, como a presión intraocular, supoñen un risco de contaxio xa que se pulveriza a bágoa e flota no ambiente, podendo transportar o virus». Este tipo de procedementos levan a cabo soamente en casos nos que sexa extremadamente necesario e moitas veces sendo derivado o paciente a un especialista.
O óptico-optometrista sinala que o covid-19 non deixou novas patoloxías como tales na visión, «pero si moitas queixas que proveñen de forzar a vista próxima», de novo coas pantallas. A dor de cabeza e o picor de ollos é o máis habitual, así como as lentes embazadas por mor da máscara, xa todo un clásico.
Ademais, con esta nova normalidade, as medidas de hixiene son cruciais. Coidar as precaucións nos ollos é unha tarefa que non se pode esquecer. O lavado de mans, asegura Álex Dubra, «será a principal ferramenta para previr contagios a través da canle ocular». Para aqueles que utilizan lentes ou lentes de contacto, é necesario extremar as precaucións. O óptico recomenda as lentes de contacto diarias desechables ou produtos específicos a base de peróxido de hidróxeno para desinfectalas completamente.
Para rematar, Álex lembra a transcendencia de realizar revisións aos nenos ante a volta á actividade escolar. Afirma que o 80 % da información que absorben os pequenos é visual. Polo tanto, o mal funcionamento do sistema ou da mobilidade ocular causan unha menor comprensión, así como informacións incompletas para os nenos. «Moitas veces, pode parecer que o alumno é torpe, cando simplemente se trata de que percibe mal as distancias. Tampouco é que non lle guste estudar, é que lle resulta incómodo. É pouco común que un neno diga que ve mal, xa que sempre viu así», destaca Dubra. Por iso, «o papel observador que deben realizar os pais é determinante para detectar dificultades a tempo.
Algúns dos signos de malestar visual poden ser achegarse moito á televisión ou taparse un ollo ao ler. Do mesmo xeito que rexeitar un xogo no comprimido porque lles resulta incómodo ou non querer xogar á pelota porque non logran vela con nitidez». Todos estes comportamentos poden ser indicadores dunha mala visión nos pequenos que se debe tratar canto antes.