Unha nova investigación da Universidade de Granada demostrou que durmirse cedo aumenta o rendemento cognitivo nos máis pequenos
18 sep 2020 . Actualizado ás 13:56 h.Unha investigación da Universidade de Granada demostrou que os nenos que se deitan antes e dormen mellor, desenvolven unha maior materia gris, o que supón un mellor rendemento académico e maior coeficiente intelectual. O criterio que rexe esta calidade no soño dos nenos é a cantidade de veces que se espertan pola noite. Quen interrompen menos o seu soño, e ademais madrugan, reciben os maiores beneficios en canto a rendemento académico e coeficiente intelectual.
Así o demostraron científicos da Universidade de Granada (UGR), pertencentes ao Instituto Mixto Saúde e Deporte (iMUDS) e ao Centro de Investigación Mente, Cerebro e Comportamento (CIMCYC), que colaboran no estudo ActiveBrains liderado por Francisco B Ortega, no que participaron máis de 100 nenos con sobrepeso ou obesidade. O traballo, publicado na revista Pediatric Obesity, revela que as rexións cerebrais que se viron asociadas ao soño en nenos inclúen rexións temporais, parietales, frontais e subcorticales.
A investigación resalta a importancia de buscar estratexias para mellorar a calidade do soño (e non sólo a súa duración) a nivel cognitivo nas etapas de desenvolvemento infantil. Jairo Hidalgo Migueles, investigador da UGR e autor principal do traballo, explicou que «hai que asegurar unha adecuada fiestra de tempo desde que o neno se esperta ata que inicia a xornada escolar, asegurando unha boa activación cognitiva».
Entre os aspectos máis novos deste estudo destacan o feito de que os autores levaron a cabo unha medición obxectiva e moi detallada do soño a través de acelerómetros incluídos en pulseiras intelixentes que os escolares portaron durante o mesmo. Ademais, os científicos da UGR obtiveron imaxes do cerebro dos escolares de gran calidade mediante resonancias magnéticas realizadas no CIMCYC.