¡Ponche a fregar, home!

Home, maior de 40 anos, que non fai exercicio e ve moita televisión. É o perfil de risco para sufrir sobrepeso e obesidade. Pero un estudo da Universidade de Granada ten a solución: pórse as pilas nas tarefas domésticas. Está demostrado que mellora a saúde cardiovascular.

.

Non é broma. Dio un estudo da Universidade de Granada publicado pola Revista Española de Cardioloxía. Realizar tarefas domésticas podería mellorar a saúde cardiovascular dos homes obesos, porque, aseguran, as persoas que habitualmente friegan, cociñan ou varren presentan mellor perfil cardíaco. Na investigación participaron 2.698 persoas de entre 25 e 79 anos, e científicos da Universidade de Granada e do Sistema Estremeño de Saúde, que demostraron que usar máis a fregona e a escoba podería servir para mellorar a saúde cardiovascular dos homes obesos e reducir o risco que padecen de sufrir diabetes e enfermidade cardiovascular.

Os investigadores partiron dun concepto moi novo no ámbito da ciencia, o do obeso metabólicamente san (OMS), que fai referencia a un grupo de individuos obesos que parecen estar protexidos das principais complicacións cardiometabólicas asociadas á obesidade.

A autora principal deste traballo, Virginia Ariadna Aparicio García-Molina, do departamento de Fisiología da Universidade de Granada, explicou que os participantes co fenotipo obeso metabólicamente san presentaron maiores niveis de actividade física de calquera tipo e mellor cumprimento das recomendacións que os individuos con alteracións metabólicas, sexan obesos ou non.

«Cando incluímos a actividade física doméstica no sumatorio, os niveis totais de actividade física do grupo obeso metabólicamente san son maiores que ambos os fenotipos de perfil metabólico adverso», resumiu. «Un achado importante deste estudo é que as mulleres presentaban maiores niveis de actividade física si tense en conta a doméstica, e isto podería explicar en parte a maior proporción de OMS en elas», explicou. Aparicio García-Molina.

De igual modo, os maiores niveis de actividade física observados nas mulleres tamén podería explicar en parte o perfil cardiometabólico máis favorable observado nelas, con independencia do fenotipo de tamaño corporal.

Os datos da Universidade de Granada enlazan cos doutro estudo científico, o ANIBES, publicado na revista científica PLoS ONE. Segundo leste, en España, ser home e cunha idade superior aos 40 anos; ver a televisión bastante, ou moi a miúdo; e non realizar actividade física asóciase cun maior risco de sobrepeso e obesidade xeral e abdominal. Pola contra, ter un maior nivel educativo ou ser fumador; dedicar máis de 150 minutos á semana a realizar actividade física de intensidade vigorosa; e durmir 7 ou máis horas ao día asóciase cunha protección fronte á obesidade.

Nos resultados, o sobrepeso, obesidade xeral e obesidade abdominal eran significativamente superior na poboación masculina. (40,5% nos homes fronte ao 31,4% de mulleres). no que se refire á obesidade xeral, o 22,7% da poboación masculina padecíaa, fronte ao 17,3% da poboación feminina; para rematar, o 64,7% dos homes tiñan obesidade abdominal, mentres que entre as mulleres esta cifra descendía ao 52,5%.

«Si centrámonos no estudo científico ANIBES o aumento do risco de desenvolver sobrepeso ou obesidade en homes podería vir determinado polas diferenzas nos patróns de actividade física, ou de hábitos alimentarios, que existen entre a poboación masculina e feminina», afirma a doutora Rosa Mª Ortega, catedrática de Nutrición da Universidade Complutense de Madrid.

Votación
4 votos
Comentarios

¡Ponche a fregar, home!